كيلي هولمز: لقد فقدت حب الجري حتى صباح أحد أيام السبت
الجري في جنوب أفريقيا، كانت الشمس مشرقة وسماء زرقاء كبيرة فوقها.
لقد كانت مسافة 5 كم com.parkrun في Zandvlei في جنوب أفريقيا، وكنت جنبًا إلى جنب مع أشخاص من جميع الأعمار ومن خلفيات متنوعة.
فقلت لنفسي: “هذا مثالي”.
إنه جزء من مشروعي الصغير تشغيل باركرونس في الأماكن التي تبدأ بكل حرف من الحروف الأبجدية ويمكنني الآن شطب “Z”.
في يونيو من هذا العام، قمت بشطب Y لـ يورك، والذي كان من الرائع زيارته مرة أخرى بعد أن كان متمركزًا هناك في الجيش. لقد أكملت معظم الحروف الأبجدية ولكن نظرًا لعدم وجود الحادي عشر، فسوف أحسب الحروف الأبجدية الخاصة بي في إكستر بدلاً من ذلك!
ولكن على الرغم من أنني مزدوج الأولمبية الحائزة على الميدالية الذهبية، كدت أن أفقد حب الجري. لقد كان الباركرون هو الذي ساعدني على الوقوع في حبه مرة أخرى.
بدأت الجري عندما كنت في المدرسة الثانوية في تونبريدج في كينت، إنجلترا.
لم أكن أكاديميًا جدًا، ولكن كانت لدي هذه الموهبة الطبيعية، لذا أخذتني معلمة التربية البدنية الرائعة الآنسة بايج تحت جناحها وأصبحت مرشدتي. في الواقع، هي لا تزال صديقتي حتى يومنا هذا.
كل ما أردت القيام به في المدرسة هو الرياضة، وأي شيء آخر كنت أكرهه. لقد أردت أن أصبح بطلاً أولمبيًا منذ أن كنت في الرابعة عشرة من عمري بعد مشاهدة الألعاب على شاشة التلفزيون.
شجعت الآنسة بايج أمي على اصطحابي إلى نادي ألعاب القوى المحلي، حيث أصبحت مدمنًا عليها. كنت أقود دراجتي إلى المدرسة من قريتي، ثم إلى المضمار، ثم أعود إلى المنزل ثلاث مرات في الأسبوع. لقد كنت ملتزمًا جدًا بلياقتي البدنية.
لقد فزت بأول بطولة للمدارس الإنجليزية عندما كان عمري 13 عامًا وآخر بطولة لي عندما كان عمري 17 عامًا. وتم اختياري كلاعب رياضي دولي مبتدئ. عندما كنت في السابعة عشرة من عمري، فزت أيضًا بالميدالية الذهبية في دورة الألعاب الأولمبية المصغرة للشباب في هولندا لمسافة 800 متر، وهو أمر مذهل.
لكنني تخليت عن متابعة ألعاب القوى للانضمام إلى الجيش البريطاني قبل شهر من عمري 18 عامًا. بدأت الترشح للجيش وبعد بضع سنوات، شجعوني على المشاركة في البطولات الرئيسية في المملكة المتحدة، والتي انتهى بي الأمر بالفوز بها.
لقد أعاد إشعال شغفي وحلمي بأن أصبح لاعبًا أولمبيًا.
عندما كان عمري 24 عامًا، فزت بأول ميدالية دولية لي، حيث فزت بالميدالية الذهبية في ألعاب الكومنولث. وبعد أسبوعين، فزت بالميدالية الفضية الأوروبية.
ولكن لمحاولة التوفيق بين هذا بينما لا أزال جنديًا، انتهى بي الأمر باستخدام إجازة الجيش للمنافسة على بريطانيا العظمى.
بعد الفوز بميداليتين في بطولة العالم، كانت لدي آمال كبيرة في الفوز بأول ميدالية أولمبية لي عندما كان عمري 26 عامًا، ولسوء الحظ انتهى بي الأمر بالإصابة بكسر إجهادي وحصلت على المركز الرابع. عندها أدركت أنه يجب علي ترك الجيش لأصبح رياضيًا بدوام كامل.
من الصعب وصف الشعور الذي شعرت به عندما فزت بميداليتين ذهبيتين في أثينا عام 2004، عندما كان عمري 34 عامًا. لقد كان الفوز بسباق 800 متر بمثابة صدمة كبيرة، لأنني لم أفكر أبدًا في أنني سأفوز بالميدالية الذهبية. ثم فزت بسباق 1500 متر أيضاً.
شعرت وكأنني في حلم وأدركت أنه شعور لا يختبره الكثير من الناس.
تقاعدت بعد ذلك بعام في عام 2005 – ليس بسبب الرياضة، ولكن لأن شخصًا كنت أعرفه توفي فجأة وفكرت، لماذا أعرض نفسي لهذا الأمر؟ لقد ذهبت إلى الجحيم ثم عدت بسبب الإصابات والتدريب وحققت بالفعل حلمي بالفوز بذهبيتين أولمبيتين.
كنت أكبر سنًا بكثير من أولئك الذين فازوا الآن في العشرينات من عمرهم. لقد كان الوقت المناسب. لكن عندما تترك الرياضة، ينتابك شعور بأزمة الهوية، وفقدان الهدف… ماذا سأفعل؟
توقفت عن الركض لمدة ستة أشهر تقريبًا وأكلت كل الوجبات الجاهزة التي يمكنك تخيلها. لن أكذب، لقد أحببته!
ولكن بعد ذلك أدركت أن هذا لم يكن أنا. لقد جئت من بيئتين منضبطتين للغاية من حيث الجيش والتدريب، لذا كانت خسارة ذلك بمثابة صدمة كبيرة وأثرت على صحتي العقلية.
باركرون يبلغ العشرين من عمره!
أبرمت Metro هذا العام شراكة مع مؤسسة parkrun الخيرية الشهيرة لتقدم لك سلسلة محتوى جديدة ومزدهرة.
في تجمع بين قوتين غيّرتا قواعد اللعبة، تم اختيار Metro كأول شريك إعلامي رسمي لـparkrun حيث تحتفل بعيد ميلادها العشرين في عام 2024.
إنها ليست فقط للعدائين، ولكنها للجميع.
تعال معنا ونحن نشرع في سلسلة من محتوى الرفاهية الذي يتخطى الحدود والمصمم للارتقاء والدفاع، ولكن أيضًا لدعم الصحة العقلية والتماسك المجتمعي. سواء كنت تركض، أو تمشي، أو تهرول، أو تبختر…
اقرأ قصص أولئك الذين وجدوا هدفهم، أو مجتمعهم، أو تغيرت حياتهم من خلال فعل بسيط يتمثل في ربط أحذية المدربين الخاصة بهم (لا يعني ذلك أنه يتعين عليك ممارسة رياضة الباركن في الأحذية الرياضية… كما سنعرض لك لاحقًا).
استعد لتكون متمكنًا، وملهمًا، ونشطًا!
قم بالتسجيل في باركرون هنا. وأفضل ما في الأمر هو أنه مجاني ولا تحتاج إلا للتسجيل مرة واحدة.
لقد تعرضت بالفعل لانهيار عصبي في عام 2003، وبعد تقاعدي شعرت بذلك منخفضة ومكتئبة. لم أعد متأكدًا من أنا بعد الآن وما هو هدفي. لقد قمت ببعض الأشياء الرائعة خلال السنوات القليلة التالية، مثل تأسيس مؤسستي الخيرية “Dame Kelly Holmes Trust” في عام 2008، والتي لا تزال مستمرة حتى يومنا هذا.
سمعت لأول مرة عن رياضة الباركن المحلية الخاصة بي في تونبريدج عندما كنت أتدرب للمشاركة في ماراثون لندن في عام 2016.
الجانب الاجتماعي المتمثل في جمع الجميع معًا من جميع أنحاء العالم في الساعة 9 صباحًا يوم السبت (في إنجلترا) للجري لمسافة 5 كيلومترات خاصة بهم – بغض النظر عن لياقتك البدنية أو خلفيتك – ثم الذهاب لتناول القهوة والضحك بعد ذلك، اعتقدت أنه كان كذلك باهِر.
قد يكون هذا هو التفاعل الوحيد لشخص ما مع الآخرين في ذلك اليوم. أو ربما يمارسون التمارين الرياضية لأول مرة. أو ربما يحبون فقط ما يجعل التمرين يشعر به جسدهم وعقولهم بعد الانتهاء من تمرينهم ويتعلق الأمر بأن يصبحوا جزءًا من المجتمع.
اللياقة البدنية تعني شيئًا مختلفًا لكل شخص.
بالنسبة لي، لاحظت أنني كبرت وبدأت بالمرور فترة ما قبل انقطاع الطمث كنت أشعر بالمزيد من الآلام والأوجاع. لذلك كان القيام بهذه الجريات أسهل من التدريب المكثف – إلى جانب تناول الكولاجين القديم والشجاع، الذي يدعم عضلاتي وأوتاري وأربطة – مما ساعدني حقًا على صحتي الجسدية والعقلية.
لم أعد أتدرب لأكون سريعًا بعد الآن، أنا فقط أفعل ذلك للحفاظ على لياقتي. هناك أوقات أحضر فيها وأعلن عن وجودي هناك وأجري محادثة قصيرة وألتقط الصور على طول الطريق.
بالطبع، عندما أحضر بعض الناس (معظمهم من الرجال) يعتقدون أن هذه فرصتهم الكبيرة لمنافستي! لذا، في كثير من الأحيان، أرتدي قبعتي الصوفية وأركض، فقط للحصول على وقت ممتع بالنسبة لي والسماح لهم بمواصلة الأمر.
حتى أنني أجد بعض السباقات صعبة. كنت أمارس رياضة البانتو في بليموث، فذهبت إلى باركرون في جبل إيدجكومب وكان الأمر جحيمًا! أحب السباقات المسطحة، لذا فإن صعود التلال ونزولها يؤلمني كثيرًا.
أفضل شيء في parkrun هو مدى شموله. ولهذا السبب أود أن أرى المزيد من الأشخاص من المجتمعات المتنوعة يشعرون بالتشجيع للحضور والانضمام.
كل ما تحتاجه هو مدربون جيدون لدعمك وبعض الملابس الفضفاضة للتنفس بشكل صحيح. احصل على باركود من الموقع عن طريق التسجيل، ومن ثم يمكنك أن تكون منافسًا لنفسك. سواء كنت تمشي من أجل صحتك، أو كنت شابًا يتسابق من أجل تدريبك، فهناك مساحة للجميع.
أما بالنسبة لهدفي الشخصي المتمثل في القيام بجولة في الأماكن التي تبدأ بكل حرف من الحروف الأبجدية، فلا يزال لدي زوجين أذهب إليهما، بما في ذلك – E.
إذن، إيستبورن، أنا قادم إليك.
هل لديك قصة ترغب في مشاركتها؟ تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني jess.austin@metro.co.uk.
شارك بآرائك في التعليقات أدناه.
أكثر : كيف يساهم باركرون بمبلغ 667.000.000 جنيه إسترليني سنويًا في الاقتصاد
أكثر : عندما تحول لون حليب ثديي إلى اللون الأصفر، أدركت أن هناك شيئًا خاطئًا حقًا
أكثر : لقد تم إدخالي إلى المستشفى رغماً عني لمدة 4 سنوات